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要查询手机号注册过的账号，可以尝试以下方法。
1、拨打运营商客服热线：联系手机运营商客服，查询手机号注册过的服务，包括社交媒体、网站、APP等，可能需要提供身份证明和手机号相关信息。
2、短信查询：部分网站或APP可能支持通过短信查询注册账号，发送特定格式的短信到相关服务号，即可查询自己的注册信息。
3、个人信息同步软件：使用个人信息同步软件，如QQ同步助手等，可以查询和同步手机中的账号信息。
4、登录相关网站查询：尝试登录各种社交媒体和网站，查看是否有关联的账号信息，很多网站或APP在注册时会要求绑定手机号，登录后可以在账号设置或绑定设置中查看相关信息。
方法可能受到隐私保护政策的限制，并非所有情况都能查询到所有信息，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网站或环境下操作，如有疑虑，建议咨询相关专业人士。